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ACTIVIDAD FÍSICA CONTRA EL CÁNCER

     Desde PROTEBAKER, hoy queremos dedicar nuestro espacio al artículo publicado por Sergio Simphronio sobre la realización de actividad física contra y tras el cáncer, cuyos beneficios desprendidos por la práctica de actividad física suponen un hecho importante a tener en cuenta en la lucha contra el cáncer. Dice así:      Afortunadamente, la…

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¿TIENE EL MÚSCULO MEMORIA?

Desde PROTEBAKER, hoy queremos mostraros una reflexión realizada por el Dr. Daniel Boullosa, Fisiólogo del Deporte y el Ejercicio ymiembro del Comité Científico de la Universidad Católica de Brasilia (Brasil), a fecha de  11 de noviembre de 2013, sobre una reciente publicación en “The Journal of Physiology” acerca de la memoria del músculo, probado en…

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EL MÉTODO HIPOPRESIVO.

Hace cuestión de pocos años empezamos a escuchar a hablar de los abdominales hipopresivos, pero , ¿Qué son? ¿Realmente funcionan? Desde PROTEBAKER queremos poner a vuestra disposición una entrevista realizada a Piti pinsach, uno de los más aférrimos defensores del método hipopresivo que hizo en televisión. Autores como Esparza (2007) consideran la Gimnasia Abdominal Hipopresiva…

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LA CALIDAD DE LAS PROTEÍNAS.

Desde PROTEBAKER queremos reflejar la importancia de la calidad de las proteínas que ingerimos a través de la comida, por eso, vamos a reflejar los valores y resultados obtenidos en el estudio: Evaluación de la calidad de las proteínas en los alimentos calculando el escore de aminoácidos corregido por digestibilidad. Las proteínas, moléculas formadas por…

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ÚLTIMA HORA SOBRE EL CHOCOLATE.

Desde PROTEBAKER hoy queremos resaltar una noticia sobre un estudio científico procedente  de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y de la Facultad de Medicina de la Universidad de Granada sobre los beneficios del consumo de chocolate. Tal y como publican en su tablón de anuncios, lo relatamos: Científicos de la Universidad de…

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VITAMINAS “B”, INDISPENSABLES PARA TU CUERPO.

          Atendiendo al Libro Blanco de la Nutrición, encontramos que: “las vitaminas, junto con algunos minerales, son micronutrientes (no energéticos) y se caracterizan por las pequeñas cantidades en que se encuentran en la dieta, pero que sin embargo, son clave para un óptimo metabolismo de los macronutrientes, y por el papel…

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LA FUERZA EN LAS PERSONAS MAYORES

          Con el paso del tiempo, bien sabido es que la sarcopenia (pérdida de masa muscular) nos afecta a todos, lo que en términos numéricos, según el Medicine & Science in Sport and Exercise, refleja que el contenido en creatinina del músculo  y la masa muscular total disminuye sobre un 50%…

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ENTRENAMIENTO EN SITUACIONES INESTABLES: FITBALL

Desde PROTEBAKER, hoy dedicamos nuestro espacio a hablar sobre el entrenamiento en situaciones inestables, en este caso nos centraremos en el uso del fitball por ser el más fácil de encontrar en centros deportivos así como uno de los más económicos para adquirir por cuenta propia para entrenar en casa o donde se nos ocurra.…