origin_13472386673

ATP – Sistemas Energéticos II

Continuando por donde nos quedamos en la anterior entrega de los Sistemas Energéticos del cuerpo humano, pasaremos a comentar los tres sistemas generadores de ATP: SISTEMA Nº1 – Anaeróbico Aláctico, ATP-PC. Actividades muy intensas y de duración relativamente corta, en el cual los combustibles predominantes son el ATP, PC y el glucógeno. SISTEMA Nº2 –…

3

¡SEGUIMOS ENTRENANDO!

          En la anterior entrada del blog PROTEBAKER comentamos cómo realizar el test de 1RM con sujetos entrenados de forma directa y de forma indirecta para sujetos no entrenados.           La fuerza, siendo la capacidad de producir tensión que tiene el músculo al activarse, requiere de una…